TRÄNA/YOGA MED OSS

YOGA & TRÄNA med oss 2020

Starkare, gladare och smidigare. Alla nivåer är välkomna.

Vårt träningskoncept är anpassat efter vad våra kroppar behöver just nu, de flesta vi känner har ett stillasittande jobb och en stressig vardag. Vår träning & YOGA är därför skräddarsydd efter dessa förutsättningar.

 

TRÄNINGSTIDER 2020 (start 8 jan)

 

Onsdagar kl: 17.15-18.30   Flexibel & Strong Body (yoga blandat med cirkelträning med kroppen som redskap)

Fredagar kl:07.00-08.00  YINYOGA- mjuka rörelser som start på dagen (Yoga 247)

Fredagar kl: 12.00-13:15   YOGA- flöde för energi, kraft & glädje (GlobalYoga)

 

Kurser:

17 mars – 28 April  (7 tillfällen)

Tisdagar kl: 17.15-18.30  Yoga Nidra (guidad djupavslappning) samt lär dig Yogans grunder (GlobalYoga)

Vi kommer lägga ca 40min av passet till att djupdyka i yogans grundpositioner, där du lär dig tekniken i de olika positionerna (asanas) och du får lära dig skapa egna flöden att jobba med hemma. Passet avslutas med en guidad Yoga Nidra, en djupavslappning med effekter som bland annat ger ökad kvalité på sömnen, ökad kreativitet, mer energi, balanserar matsmältningen och mycket mer.

Pris: använd 10-kortet eller 220 kr per tillfälle

 

 

Håll utkik efter våra YOGA-kurser, kommer under våren. 6-8 tillfällen där du får chansen att djupdyka och lära dig mer om yogan. Har du önskemål maila oss gärna.

 

 

BOKA : info@greenkallin.com 

Träningen hålls i vår träningsstudio, FISKEBÄCKSHAMN 3

Träningsmattor finns att låna, träningen sker barfota.

Barn är välkomna om de klarar att  vistas i angränsande rum (där lekhörna finns).

 

PRIS  

Enstaka pass        220 kr

10-kort                   1.600 kr  (giltigt 1 år från inköpsdatum)

SWISH: 123 612 05 05

 

 

Personligträning & Wellness-Konsultation

Mer info hittar ni HÄR (klicka)

För mer info maila:  info@greenkallin.com